Das beruhigt schon ein wenig, angesichts Ihrer absolut sportlichen Person. Aber nur ein ganz kleines bißchen...

lassen sie sich nicht triezen. menschen wie sie und icke haben nachgewiesenermaßen kein leistungsproblem, sondern sind eher nicht ganz so fit darin, einen dialog mit ihrem körper zu führen. ein brüllender trainer stört da nur, der sollte eher helfen, das verschüttete körpergefühl wieder zu aktivieren. belastungen, die man selbst abnickt, sind dagegen zielführend.
ich habe zum ersten mal einen trainingsplan, der spaß macht, mich nicht durch versagen demotiviert, mich aber auch nicht langweilt, weil er nur 50 minuten dauert und tatsächlich ergebnisse zeigt. - was will man mehr?

Ich war ganz irritiert, als die Stunde vorbei war, gefühlte 25 Minuten.