o-o, das kommt mir sehr bekannt vor. ich habe mit 27 angefangen zu joggen. was hieß, daß sich die ersten 4 wochen eine laute dampflock mit walkman in richtung stadtpark wilmersdorf bewegte, aber nach 300 metern umkehrte, wegen totaler erschöpfung und explosionsgefahr.
lassen sie sich nicht triezen. menschen wie sie und icke haben nachgewiesenermaßen kein leistungsproblem, sondern sind eher nicht ganz so fit darin, einen dialog mit ihrem körper zu führen. ein brüllender trainer stört da nur, der sollte eher helfen, das verschüttete körpergefühl wieder zu aktivieren. belastungen, die man selbst abnickt, sind dagegen zielführend.
ich habe zum ersten mal einen trainingsplan, der spaß macht, mich nicht durch versagen demotiviert, mich aber auch nicht langweilt, weil er nur 50 minuten dauert und tatsächlich ergebnisse zeigt. - was will man mehr?
ich habe zum ersten mal einen trainingsplan, der spaß macht, mich nicht durch versagen demotiviert, mich aber auch nicht langweilt, weil er nur 50 minuten dauert und tatsächlich ergebnisse zeigt. - was will man mehr?