Ich seh sowas als eine Art Wildwasserfahrt. Wenn man sich eine Weile sehr verausgabt hat, braucht man den Rückzug ans ruhige Ufer (= in sich selbst), um sich wieder orientieren und positionieren zu können; das kommt einem mitunter als Kälte vor, ist aber in erster Linie ein (sinnvoller) Selbstschutzmechanismus.

(Mir gehts derzeit sehr ähnlich, nach all den hinter mir liegenden katastrophalen Monaten.)